增重

长肌肉必增重？揭秘肌肉增长与体重的秘密！(长肌肉增重吗)

在健身圈中，有一个普遍的误解：长肌肉必增重。这种观念让许多健身爱好者在追求肌肉增长的过程中，过度关注体重变化，甚至采取极端的饮食和训练方法。那么，肌肉增长与体重之间究竟有何关联？本文将揭秘肌肉增长与体重的秘密，帮助大家正确认识这一健身过程中的重要环节。我们需要明确一个概念：肌肉增长并不等同于体重...
admin 2025.04.30 30浏览 0

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