节食

节食减肥误区大揭秘：肌肉还是脂肪先消耗？(节食先瘦肌肉还是脂肪)

在追求健康和美丽的过程中，节食减肥成为了许多人首选的方法。然而，在众多减肥误区中，关于“肌肉还是脂肪先消耗”的问题一直困扰着很多人。今天，我们就来揭开这个谜团，带你了解真实的减肥原理。我们要明确一个概念：人体在运动或节食时，会消耗能量。而这些能量主要来源于肌肉和脂肪。那么，问题来了，当我们在进行...
admin 2025.04.30 28浏览 0

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